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El sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado, también conocido como SIBO, ocurre cuando hay un crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado. El enfoque convencional para tratar la SIBO implica tomar antibióticos. Dependiendo del tipo de bacteria productora de gas presente, el tratamiento antibiótico estándar para SIBO puede incluir rifaximina, neomicina y/o metronidazol.
Sin embargo, los antibióticos no son la única opción de tratamiento para el SIBO, y algunas personas pueden desear tratar SIBO de forma natural con hierbas antimicrobianas. Siga leyendo para conocer todo lo que necesita saber sobre SIBO, sus causas y alternativas de tratamiento natural para restaurar su salud intestinal.
El sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) se define como la presencia de exceso de bacterias en el intestino delgado. El intestino delgado debe albergar muy pocas bacterias en comparación con el intestino grueso, que es el hogar de la mayoría de las bacterias que viven en su cuerpo. El crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado puede conducir a resultados negativos para la salud, incluyendo SIBO, mala digestión y desnutrición.1
El crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado causa disbiosis, un desequilibrio en los microorganismos intestinales. Como resultado, las bacterias en el intestino delgado digieren los carbohidratos, produciendo gases que pueden provocar hinchazón, flatulencia, estreñimiento, diarrea, náuseas y otros síntomas.
Los tres gases principales producidos por SIBO incluyen hidrógeno, metano y sulfuro de hidrógeno. Típicamente, un gas es dominante en SIBO. Sin embargo, una persona puede tener los tres:
Los síntomas de SIBO varían según el tipo de gas dominante presente y la longevidad del crecimiento excesivo de SIBO. Los síntomas comunes de SIBO incluyen:
Los síntomas pueden ser la primera indicación de que una persona tiene SIBO y el catalizador para ver a un médico para realizar más pruebas. Si bien una prueba de heces puede ayudar a identificar la disbiosis intestinal y otros desequilibrios dentro del sistema digestivo, no es una forma precisa de diagnosticar SIBO. Esto se debe a que las muestras de heces a menudo reflejan la salud del intestino grueso, y la SIBO ocurre en el intestino delgado.
La mejor medida para diagnosticar SIBO es una prueba de aliento casera no invasiva. Mide la cantidad de hidrógeno, metano y sulfuro de hidrógeno en su intestino. Las instrucciones de la prueba varían según la prueba y el proveedor de la prueba. Sin embargo, las siguientes instrucciones de preparación y recolección de muestras son típicas para las pruebas SIBO.
Si bien la información anterior proporciona un esquema general de qué esperar con una prueba de aliento SIBO, siempre consulte las instrucciones de recopilación de su prueba personal antes de tomar su prueba de aliento.
SIBO es una señal de que la salud intestinal debe abordarse en una escala más amplia. El SIBO puede desarrollarse por varias razones, entre las que se incluyen, entre otras, las siguientes:
SIBO también puede desarrollarse a partir de problemas digestivos como:
El tratamiento eficaz de la SIBO implica evaluar la salud general de una persona y abordar otros desequilibrios o afecciones.
SIBO no se puede tratar solo a través de cambios en la dieta. Cuando las bacterias no deseadas han proliferado en el intestino, esas bacterias necesitan ser eliminadas y eliminadas. El enfoque convencional de tratamiento SIBO lo hace con antibióticos. Sin embargo, los antimicrobianos naturales como el aceite de orégano, la berberina y la alicina ofrecen un enfoque alternativo para librar el intestino del sobrecrecimiento bacteriano.
El tipo, cantidad y duración de los antimicrobianos utilizados dependen del tipo de gas dominante presente. Además de matar el crecimiento excesivo bacteriano, seguir una dieta modificada puede ayudar a reducir los síntomas de SIBO, matar de hambre a las bacterias de un mayor crecimiento y restaurar la salud intestinal.
Un plan general de tratamiento de 3 pasos para SIBO incluye lo siguiente:
La Dieta baja en FODMAP es una dieta de eliminación a corto plazo. Implica evitar los alimentos con alto FODMAP para ayudar a identificar los alimentos desencadenantes, manejar el malestar digestivo y aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII) y SIBO. FODMAP significa oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables.
Los alimentos con alto contenido de FODMAP pueden incluir, pero no se limitan a:
Seguir una dieta baja en FODMAP durante un protocolo de tratamiento SIBO puede ayudar a morir de hambre a las bacterias no deseadas y reducir los síntomas de SIBO. Si bien seguir una dieta baja en FODMAP puede beneficiar a las personas con síntomas de SIBO como gases e hinchazón, por sí sola no erradicará completamente el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado, por lo que es necesario un plan de tratamiento antimicrobiano.
Muchas bacterias forman una capa protectora a su alrededor conocida como biopelícula, lo que las hace más resistentes a los antibióticos y antimicrobianos. Los disruptores de biopelícula tomados de una a dos semanas antes de comenzar el tratamiento antimicrobiano ayudan a descomponer la biopelícula, haciendo que las bacterias sean más susceptibles al tratamiento. Los disruptores de biopelículas incluyen formas suplementarias de ajo, aceite de orégano, N-acetilcisteína (NAC)y suplementos disruptores de biopelícula formulados de forma natural.
Los antimicrobianos son sustancias naturales que matan a los microorganismos o impiden su crecimiento. Se pueden introducir de una a dos semanas después de tomar un disruptor de biopelícula.
Antes de tomar un antimicrobiano para SIBO, consulte a su proveedor de atención médica para determinar la dosis ideal y la duración del tratamiento para apoyar su microbioma intestinal.
Un suplemento procinético está diseñado para aumentar la peristalsis, o las contracciones de los músculos del tracto gastrointestinal. Estos suplementos apoyan el complejo motor migratorio (MMC), una serie de contracciones que ayudan a mover los alimentos a través del tracto digestivo. El MMC es como una escoba que ayuda a barrer el tracto gastrointestinal, moviendo los alimentos a lo largo, lo que normalmente tarda de 90 minutos a tres horas en completarse.
Con SIBO, el MMC puede debilitarse, lo que resulta en que los alimentos y las bacterias permanezcan en los intestinos por más tiempo. Los suplementos procinéticos incluyen extracto de hoja de alcachofa y extracto de raíz de jengibre. Otras hierbas que pueden ayudar incluyen regaliz, raíz de malvaviscoy olmo resbaladizo.
Completar una prueba de aliento siguiendo un protocolo SIBO de cuatro a seis semanas puede medir la cantidad de gases fermentados presentes después del tratamiento. Si bien no existe cura para SIBO —una vez que una persona tiene SIBO, algún nivel de bacteria siempre residirá en los intestinos— es posible estar en remisión de SIBO. Una buena salud intestinal es esencial para la remisión a largo plazo de SIBO. Los hábitos saludables para apoyar la salud intestinal incluyen:
El crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado, conocido como SIBO, no se puede tratar solo mediante intervenciones dietéticas. Si bien el tratamiento estándar para SIBO implica antibióticos, los antimicrobianos naturales, como el aceite de orégano, la berberina y la alicina, pueden ayudar a librar el intestino del sobrecrecimiento bacteriano y ayudar a poner SIBO en remisión.
Un protocolo natural para tratar el SIBO implica un plan de tratamiento de 3 pasos, que incluye matar de hambre a las bacterias con una dieta baja en FODMAP, matar las bacterias con antimicrobianos y restaurar la salud intestinal a través de dieta, hierbas y cambios de estilo de vida de apoyo.
Al igual que con todas las condiciones de salud, es importante identificar y abordar las causas subyacentes de SIBO, como hipotiroidismo, una MMC débil, ingesta excesiva de alcohol, o ciertos medicamentos, para ayudar a prevenir una recaída de SIBO. Hable con su proveedor de atención médica si cree que tiene SIBO para ayudar a determinar un tratamiento adecuado y seguro para su cuerpo.
Referencias:
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Estas declaraciones no han sido aprobadas por la Administración de Medicamentos y Alimentos de EE. UU. (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedades.
